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La nutrición juega un papel fundamental en la medicina estética. Desde las causas de los problemas de nutrición hasta las soluciones disponibles, exploraremos cómo una alimentación adecuada puede mejorar tu salud y tu aspecto. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mejor alimentación y un mejor bienestar!
El número de personas que padecen obesidad ha alcanzado proporciones estratosféricas en los últimos tiempos. Los datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) revelan que esta cifra se ha multiplicado por tres desde 1975 a nivel mundial. ¿Cuáles son las causas de la obesidad? Aunque hay multitud de factores (ambientales, genéticos, sociales, …
La celulitis es una de las preocupaciones más compartidas de todo el mundo. De hecho, los expertos, estos surcos en la piel afectan hasta un 90% de las mujeres y un 10% de los hombres mayores de 20 años. Sin embargo, la mayoría de las personas piensan que la celulitis es simplemente grasa localizada cuando, …
En el caso de que te propusieras perder peso de manera drástica, seguramente serías capaz de lograrlo de manera relativamente sencilla (sufrida, pero sencilla). El problema, el cual requiere de una guía coherente y profesional, es lo que ocurre tras haber adelgazado tanto en tan poco tiempo. El efecto rebote es un fenómeno que ocurre …
La situación empieza a recuperar una especie de normalidad, pero esto no significa que el COVID19, al igual que otros virus, hayan desaparecido. La principal barrera contra estos virus es nuestro sistema inmunológico, el cual actúa como una primera línea de defensa para nuestro cuerpo. Este es igual, o incluso más importante que el realizar …
Aburrimiento, soledad, estrés, ansiedad, tristeza, ira, enfado, abatimiento, depresión o baja autoestima… muchas veces comemos sin realmente tener hambre o instantes después de haber comido, movidos por algunas emociones del momento, haciendo uso en muchos casos de alimentos poco saludables y, normalmente, en grandes cantidades. El hambre emocional, apetito o, lo que popularmente hemos bautizado …
Hay momentos en los que el cuerpo te manda señales. No siempre son dramáticas, a veces son pequeñas: cansancio que no se va, ropa que ya no sienta igual, energía que escasea. Y muchas veces, detrás de esas señales, hay hábitos que se han ido instalando sin que apenas te hayas dado cuenta que pueden llevar al sobrepeso y obesidad.
En la Unidad de Nutrición y Obesidad avanzada de Clínica Londres creemos en el seguimiento continuo de nuestro equipo multidisciplinar para tratar al paciente. El trabajo del equipo de la Unidad es clave para que los pacientes que acuden a nuestras clínicas con obesidad consigan su objetivo. El sobrepeso y la obesidad son ya una …
Para que a todos nos quede claro, ese peso que nos muestra la báscula es un parámetro orientativo sobre la salud corporal o sobre la predisposición que tenemos a ciertas enfermedades. Pero, para poder superar este tipo de limitaciones es necesario guiarnos de otros índices más fiables. Uno de estos índices fiables, y quizás el …
La medición del cálculo cintura/cadera te ayudarán a saber si tienes sobrepeso Leer más »
No tenemos la menor duda de que muchísimos de vosotros habéis leído muchas veces que beber agua en la comida engorda, que puedes perder peso si te saltas el desayuno o si bebes agua caliente antes de las comidas. Estos son algunos ejemplos de falsos mitos relacionados con la pérdida de peso. Acaba el verano …