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Hoy en día, debido al ritmo de vida que llevamos, la ansiedad y sus síntomas son los más relacionados y los más comunes y habituales en los centros y clínicas psicológicas. La ansiedad la definimos como un estado emocional caracterizado por el …
La ansiedad por la comida es un problema común para muchas personas, especialmente cuando se trata de comer en exceso o comer alimentos poco saludables. Aquí os traemos algunas estrategias o trucos que pueden ayudar a controlar la ansiedad por la …
¡El verano está a la vuelta de la esquina! El sol, playa y vacaciones irrumpen con fuerza nuestra rutina, y coger kilos de más es una nuestras mayores preocupaciones. Para ello, recurrimos la operación bikini, esa carrera vertiginosa para lucir …
El día de tu boda está a la vuelta de la esquina, y desde el minuto uno que elegiste la fecha has entrado en círculo vicioso de estrés y nervios. La búsqueda del vestido perfecto, el peinado ideal, los zapatos …
¿Qué dietas son las mejores para estar perfecta el día de tu boda? Leer más »
Las proteínas son uno de los macronutrientes más importantes de nuestra dieta, sumándose a los carbohidratos y grasas. El consumo de estas proteínas es uno de los hábitos esenciales en todo plan de alimentación, ya que garantizan el buen funcionamiento …
Las dietas ricas en proteínas están de moda, y si, con ellas puedes perder peso rápidamente. Sin embargo, pueden tener consecuencias para la salud si no se hace correctamente: bajo control médico y realizando analíticas de seguimiento, con complementos nutritivos …
La Organización Mundial de la Salud define el sobrepeso y la obesidad como la acumulación excesiva de grasa que perjudica la salud. La causa principal se produce por un desajuste energético entre las calorías que se consumen a través de …
El número de personas que padecen obesidad ha alcanzado proporciones estratosféricas en los últimos tiempos. Los datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) revelan que esta cifra se ha multiplicado por tres desde 1975 a nivel mundial. …
En el caso de que te propusieras perder peso de manera drástica, seguramente serías capaz de lograrlo de manera relativamente sencilla (sufrida, pero sencilla). El problema, el cual requiere de una guía coherente y profesional, es lo que ocurre tras …