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La nutrición juega un papel fundamental en la medicina estética. Desde las causas de los problemas de nutrición hasta las soluciones disponibles, exploraremos cómo una alimentación adecuada puede mejorar tu salud y tu aspecto. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mejor alimentación y un mejor bienestar!
La ansiedad por la comida es un problema común para muchas personas, especialmente cuando se trata de comer en exceso o comer alimentos poco saludables. Aquí os traemos algunas estrategias o trucos que pueden ayudar a controlar la ansiedad por la comida: Establecer una rutina de comidas: establecer un horario fijo de comidas durante el día es …
¡El verano está a la vuelta de la esquina! El sol, playa y vacaciones irrumpen con fuerza nuestra rutina, y coger kilos de más es una nuestras mayores preocupaciones. Para ello, recurrimos la operación bikini, esa carrera vertiginosa para lucir un cuerpo de diez en verano. ¿Quieres saber cuál es la mejor dieta para la …
El día de tu boda está a la vuelta de la esquina, y desde el minuto uno que elegiste la fecha has entrado en círculo vicioso de estrés y nervios. La búsqueda del vestido perfecto, el peinado ideal, los zapatos de novia más originales… un sin fin de detalles para cumplir con el mejor día …
¿Qué dietas son las mejores para estar perfecta el día de tu boda? Leer más »
Las proteínas son uno de los macronutrientes más importantes de nuestra dieta, sumándose a los carbohidratos y grasas. El consumo de estas proteínas es uno de los hábitos esenciales en todo plan de alimentación, ya que garantizan el buen funcionamiento de los sistemas vitales, además de mantener el buen funcionamiento del metabolismo y participar en …
Las dietas ricas en proteínas están de moda, y si, con ellas puedes perder peso rápidamente. Sin embargo, pueden tener consecuencias para la salud si no se hace correctamente: bajo control médico y realizando analíticas de seguimiento, con complementos nutritivos que compensen las posibles deficiencias nutricionales. ¿Quieres conocer como funciona la dieta rica en proteínas? ¡Continúa …
Estás en el probador de tu tienda de ropa favorita y de repente notas que ese pantalón que antes te cerraba ya no te vale. ¿Qué me puede estar pasando? Notas una ligera hinchazón en tus muslos y abdomen. Una situación que seguramente si has llegado a este post, te resultará familiar, ¿verdad? En la …
Seguramente habrás oído mucha información sobre las intervenciones de bypass gástrico. Gracias a este tipo de cirugía podemos combatir la obesidad mórbida a través de la modificación del sistema digestivo. Sin embargo, ¿realmente somos conscientes de cuáles deben de ser los hábitos alimenticios tras una intervención de estas características? En la siguiente entrada analizaremos cuáles …
¿Qué dieta es la adecuada tras un bypass gástrico? Leer más »
La obesidad se está convirtiendo en un problema que afecta a cada vez más personas en todo el mundo. Según datos ofrecidos por la OMS en 2014, más de 1900 millones de adultos de 18 años o más eran personas con sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones tenían obesidad. De estos datos, un …
Llevar un ritmo de vida frenético conlleva que el tiempo que se dedica a la cocina disminuya considerablemente. Hoy en día es habitual optar por opciones preparadas, comida rápida o platos que requieran poco tiempo de elaboración. Sin embargo, muchos no son conscientes de las alarmantes consecuencias negativas que puede tener no seguir una alimentación …
Hábitos de alimentación saludable para evitar la obesidad Leer más »