Para lucir un aspecto perfecto y saludable, cuidar adecuadamente la piel es esencial. Más ahora, con la llegada del verano y con el sol acechando todos los días. Para ello, es necesario una rutina diaria que aporte hidratación, cuidado y sobre todo protección a nuestra dermis; de lo contrario, y en un corto periodo de tiempo, nuestra piel se verá afectada, se volverá seca, áspera e incluso se puede derivar a problemas más graves.
Para que esto último no ocurra, os dejamos 5 tips para cuidar tu piel en verano.
Llevar a cabo una rutina de limpieza facial diaria
Seguir una rutina de limpieza facial diaria es clave para eliminar todas las células muertas, impurezas, residuos y proteger la cara de agentes externos. Para notar la piel más limpia, suave y luminosa, aquí van los 5 pasos más sencillos.
- Desmaquíllate; de lo contrario, aparecerán granitos, puntos negros y líneas de expresión.
- Aplícate una mascarilla: déjala actuar entre 15 y 20 minutos diariamente, potenciará sus efectos beneficiosos.
- Aclara la piel con agua tibia.
- Hidrátala: aplica tónico facial, crema hidratante y serum.
- Contorno de ojos: aplica una crema específica que hidrate con ligeros toques sin arrastrar.
Beber mucha agua
Los agentes externos se depositan en nuestra piel a diario. Si a lo ya mencionado, incorporamos a nuestra rutina de belleza dos litros de agua diarios, conseguirás mayores beneficios.
Es agua es una de las mejores soluciones para que nuestra piel esté sana, además de para eliminar las líneas de expresión y los signos de envejecimiento, porque se encarga de lubricar las diferentes capas de la piel que causan arrugas.
Alimentación saludable sin exceso de grasas
Una alimentación sana es la mejor solución para cuidar de nuestra piel y luchar contra los efectos del sol es todavía más fuerte.
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo que actúa como barrera de protección entre el organismo y agentes externos. Por ello, requiere de aportes nutricionales y una dieta saludable que será fundamental para la dermis, pues una alimentación desequilibrada puede derivar a problemas de salud en ella.
Protegerse del sol
Sin duda alguna, protegerse del sol es una de las formas más importantes para cuidar la piel. De hecho, pasar mucho tiempo al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas más graves.
- Usa protección solar cada dos horas.
- Busca lugares con sombra y evita las horas centrales del día.
- Utiliza ropa de protección. Existen prendas especiales para protegerte del sol diseñadas para bloquear los rayos ultravioletas.
Tratamientos estéticos recomendados
En Clínica Londres te recomendamos los tratamientos estéticos de mesoterapia facial y total face que son ideales para proteger la piel de los agentes externos, así como para mantenerla, limpia, hidratada y lucir un aspecto firme y voluminoso.
Nuestros especialistas en medicina estética te realizarán un estudio multidimensional para determinar las necesidades de tu piel y aplicar los procedimientos que devolverán a tu dermis la armonía que deseas.
