En nuestra vida diaria, estamos expuestos a múltiples factores que pueden afectar la salud y apariencia de nuestra piel, y uno de los más destacados es la radiación solar. Proteger nuestra piel del sol es esencial para mantenerla saludable y prevenir daños a largo plazo. En este artículo, Clínica Londres quiere que exploraremos la importancia de cuidar y proteger nuestra piel, y cómo el uso de crema solar puede ser un paso vital en nuestra rutina de cuidado diario. Consigue una piel radiante y protegida.
Se acerca el verano, el sol se vuelve implacable y nuestras ansias de broncearnos aumentan. En esta temporada, es imprescindible tener siempre a mano el protector solar, sin embargo, sorprendentemente solo un 18% de las personas se protege adecuadamente de los rayos UV, según advierte la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
Exponer nuestra piel al sol sin protección es un peligro que debemos evitar, no solo durante el verano, sino también durante todo el año, para prevenir enfermedades como el cáncer, alergias cutáneas y el envejecimiento prematuro. A continuación, repasaremos los errores más comunes que debemos evitar para lucir una piel radiante y saludable este verano:
Cuando comenzamos a exponernos al sol, es recomendable utilizar un protector solar con el factor de protección más alto disponible (SPF 50+) y luego ir disminuyendo su nivel a medida que adquirimos bronceado. Es un error creer que cuanto mayor sea el índice de protección, más tiempo tardaremos en broncearnos. En realidad, esto depende del tipo de piel y de cómo reaccione individualmente a la exposición solar.
La crema solar será de gran ayuda, siempre y cuando recordemos ponernos crema cada 2 o 4 horas, incluso si el envase promete resistencia al agua, al sudor y a la arena. No debemos confiarnos en la durabilidad del producto, ya que el contacto con el agua, la transpiración y la fricción con la arena pueden reducir su eficacia.
1. Protección contra los rayos UV
La exposición excesiva al sol puede causar daños significativos en nuestra piel, como quemaduras, envejecimiento prematuro, manchas y, en casos extremos, incluso cáncer de piel. La crema solar actúa como una barrera protectora contra los rayos ultravioleta (UV) emitidos por el sol. Al aplicarla regularmente, estamos reduciendo el riesgo de quemaduras solares y minimizando los efectos nocivos de los rayos UV.
2. Prevenir el envejecimiento prematuro
El sol es uno de los principales contribuyentes al envejecimiento prematuro de la piel. Los rayos UV penetran en la piel y dañan las fibras de colágeno y elastina, que son responsables de mantener la piel firme y elástica. La crema solar ayuda a prevenir la formación de arrugas, líneas finas y flacidez al proteger la integridad de estas fibras. Al utilizar crema solar regularmente, podemos mantener una apariencia juvenil por más tiempo. Consigue una piel radiante y protegida.
3. Reducción del riesgo de cáncer de piel
El cáncer de piel es una preocupación seria y su incidencia está en aumento. La exposición prolongada y repetida al sol sin protección aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. El uso de crema solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado ayuda a reducir este riesgo al actuar como una barrera contra los rayos UV dañinos. Es importante elegir una crema solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB.
4. Mantener una piel radiante y protegida
Cuidar nuestra piel no solo se trata de prevenir problemas futuros, sino también de mantenerla en su mejor estado. La crema solar no solo protege nuestra piel, sino que también la mantiene hidratada y nutrida. Muchas cremas solares contienen ingredientes adicionales como antioxidantes y vitaminas que ayudan a mantener una apariencia saludable y radiante.
Cuidar y proteger nuestra piel del sol es una parte esencial de nuestra rutina de cuidado diario. El uso regular de crema solar no solo previene daños inmediatos, como quemaduras solares, sino que también nos protege de problemas a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Clínica Londres te aconseja de la importancia de incorporar este importante paso en tu rutina diaria para una piel saludable y radiante.
Pide una consulta diagnóstico gratuita en tu Clínica Londres más cercana. Un especialista te hará una valoración del estado de tu piel. Para más información, pueden contactarnos mediante mensaje privado o a través del teléfono 900 833 878.
